“集中力が続かない”は努力不足ではない
「集中力がない自分は、英語学習に向いていない…」
「模試の後半になると、頭がぼーっとしてくる」
「勉強を始めてもすぐに気が散ってしまう」
「Part 7になると、内容が入ってこない」
「自分には根性が足りないのかもしれない…」
もしそう思っているなら、あなたは「努力不足」ではなく、ALTが定義する**「燃え尽きブロック」**に入っている可能性があります。
ALTのBlock 6：燃え尽きブロックとは？
ALTでは、集中力の問題は「根性の弱さ」ではなく、**「脳の判断エネルギーの消耗」と捉えます。
このブロックは、以下のような状態で発生します：
✔ 問題処理のたびに毎回悩む
✔ 判断基準が曖昧で、毎回ゼロから考える
✔ 選択肢の意味処理に時間がかかる
✔ 最後まで頭が持たない
つまり、脳の「判断エネルギー」が先に切れているだけなのです。
TOEICは、限られた時間内に何百もの判断を求められるテストです。
そのため、以下のような状況が起きやすくなります：
前半は解けたのに、後半は読み飛ばしが多い
Listening Part 3から集中が落ちる
Part 7で読む気力が持たない
ALTでは、この状態を「脳の疲弊」**と定義し、スキルとして対処します。
ALTのアプローチ：「型化」による負荷の軽減
集中力は、「判断の型」があるだけで劇的に保ちやすくなります。
ALTが行うのは：
✔ よく出る設問パターンごとの処理手順化
✔ 選択肢処理のルール化（読む順・捨て方）
✔ 迷いを最小化するロジックの反復練習
これにより、思考のエネルギー消費を最小限に抑えることができ、
「長時間集中できる状態」を作れるようになります。
よくある質問（学習者の声）
Q1: 最後まで集中できないのは、自分が弱いから？ A1: いいえ。それは判断エネルギーを使い切っているだけです。ALTで処理型をつくれば回復します。
Q2: 頑張っても、後半の精度が下がります。
A2: 判断量が多すぎることが原因です。ALTでは判断の数を減らす仕組みを教えます。
Q3: 勉強を始めても、なかなか集中に入れません。
A3: 毎回ゼロから考えていると脳が拒否します。「繰り返せる型」があるだけで入りやすくなります。
Q4: 集中力って鍛えられるんですか？
A4: 鍛えるというより、「消耗しない仕組み」を作るのが先です。それがALTの視点です。
コーチからの提案
もしあなたが「集中力が続かない」と感じているなら、それはあなたの努力が足りないのではなく、処理システムがまだ整っていないだけかもしれません。
ALTでは、判断のルートと処理パターンを作ることで、脳の負担を下げ、
「持続可能な集中力」を自然に生み出せる仕組みを作っていきます。
