TOEIC初心者が最初にやるべき3つのこと
「TOEIC、そろそろ勉強しないと…」
そう思ってネットで情報を探したら、参考書・単語帳・YouTube・アプリ…やることが多すぎて、どこから手をつければいいのか分からなくなる。
この「最初の混乱」は、実はスコアの伸び悩みに直結する落とし穴です。
間違ったスタートを切ると、時間とエネルギーだけが減って、結果はついてきません。
スタート時にハマりやすい**「考えすぎブロック」**
TOEIC初心者が一番最初に陥るのが、「考えすぎブロック」です。
「まだ知らないことが多いから、まずは単語を覚えよう」
「とにかく文法を復習しないと…」
その気持ちは分かります。が、TOEICは“知識の量”ではなく“反応の質”を試すテストです。
My TOEIC Coachでは、ALT（Accelerated Learning Technology）という学習法を使って、
このブロックを学習初期から外すことを最優先にしています。
最初にやるべき3つのこと（ALT式の正しいスタート）
① 模試ではなく「問題タイプ別トライアル」
最初から模試を解いても、解説が理解できず、ただ落ち込むだけになります。
まずは、Part別・トピック別に「試す」ことで、自分の反応傾向を可視化しましょう。
ALTではこれを「パターン探索フェーズ」と呼びます。
② 自分の「聞こえ方・読み方」を記録してみる
リスニングで「聞こえなかった」と感じたとき、それは「音」ではなく「構造」が分かっていない場合が多いです。
ALTでは「聞こえなかった＝スピード処理が止まった場所」を記録することが重要だと考えます。
③ 解けた問題の「根拠」を言語化する
正解できた問題でも、「なぜ選んだか」を説明できないなら、それは偶然の正解です。
初心者のうちから「根拠の言語化」を習慣にすれば、後々のスコア伸び率が劇的に変わります。
よくある質問（ミニQ&A）
Q: 最初は単語帳から始めるべきですか？
A: いいえ。最初は「反応の癖」を知ることが先です。
Q: 文法復習をしてから問題を解いた方がいい？
A: 順番が逆です。問題を通して「必要な文法」を見極める方が効率的です。
Q: 公式問題集から始めてもいいですか？
A: まだ早いです。最初は「問題パターンごとの反応練習」が優先です。
Q: アプリやYouTubeは使うべき？
A: 補助的には有効ですが、**判断基準（＝反応の質）**がなければ意味がありません。
コーチングへのご案内
「TOEIC初心者の落とし穴」、あなたはいくつ当てはまりますか？
❓ よくある質問（日本語）
Q1. TOEIC初心者が最初に何から始めればいいか分かりません。
A1. それは「考えすぎブロック」のサインです。TOEICは「知識の量」ではなく「反応の質」を試すテスト。ALTで「最初の混乱」をなくし、正しいスタートを切る方法をコーチします。
Q2. TOEIC初心者は、まず単語帳から始めるべきですか？
A2. いいえ。最初は「反応の癖」を知ることが先です。ALTでは土台となる「処理パターン」の中で単語を覚えることを重視します。
Q3. 文法を復習してからTOEICの問題を解いた方がいいですか？
A3. 順番が逆です。ALTでは、問題を通して「必要な文法」を見極める方が効率的だと考えます。これは「考えすぎブロック」を避ける戦略です。
Q4. 公式問題集から始めてもいいですか？
A4. まだ早いです。TOEIC初心者は「問題パターンごとの反応練習」が優先です。ALTでは、自分の反応傾向を可視化し、無駄なく学習を進めます。
Q5. アプリやYouTubeはTOEIC初心者にとって有効ですか？
A5. 補助的には有効ですが、「判断基準（＝反応の質）」がなければ意味がありません。ALTは、これらのツールを「使う順番」と「処理手順」に変換する方法をコーチします。
❓ Frequently Asked Questions (English)
Q1. As a TOEIC beginner, I don't know where to start.
A1. That's a sign of the "Over Thinker Block." TOEIC tests "quality of reaction," not "quantity of knowledge." ALT coaches you to eliminate "initial confusion" and make the right start.
Q2. Should TOEIC beginners start with vocabulary books?
A2. No. First, understand your "reaction habits." ALT emphasizes learning vocabulary within foundational "processing patterns."
Q3. Should I review grammar before solving TOEIC problems?
A3. The order is reversed. ALT believes it's more efficient to identify "necessary grammar" through problem-solving. This is a strategy to avoid the "Over Thinker Block."
Q4. Is it okay to start with official TOEIC practice tests as a beginner?
A4. It's too early. For beginners, "reaction practice for each problem pattern" is the priority. ALT helps visualize your reaction tendencies for efficient learning.
Q5. Are apps and YouTube effective for TOEIC beginners?
A5. They are helpful as supplements, but meaningless without "judgment criteria (i.e., quality of reaction)." ALT coaches how to convert these tools into "usage order" and "processing procedures."
