🎧 TOEICリスニングのすべて
初心者から上級者まで、MTCが教える「聴き方」の攻略法
誰も教えてくれないTOEICリスニングの真実があります。
参考書にも書いていません。
試験対策講座でも触れません。
もちろん、試験を作っている人たちも教えてくれません。
でも、一度気づいてしまったら、もう後戻りはできません。
TOEICリスニングは「英語力」のテストではありません。
これは「反応力」を試すゲームです。
スコアが高い人たちが、必ずしも英語が一番できるわけではありません。
彼らはこのゲームのルールを知っているだけなのです。
彼らはこう理解しています：
すべてを理解する必要はない
単語帳を完璧にする必要もない
必要なのは、キーワードを素早くキャッチし、トラップを見抜き、瞬時に判断する力
それだけです。
「勉強」する感覚を捨てて、「反応を鍛える練習」に切り替えた瞬間、結果は動き始めます。
🎧 ALT式トレーニング（初心者〜中級者向け）：意図キャッチ・リスニングループ
初心者が陥りやすいのは、単語を拾うことに必死になりすぎることです。
しかしTOEICが求めているのは、**「今、何を決めようとしているか」**を聞き取る力。
このトレーニングは、単語ではなく「会話の意図」に耳を向ける練習です。
✅ やり方：
Part 3 または Part 4 の音声を選ぶ
再生する前に設問を読み、ざっくり状況をイメージする
誰が話している？
どんなシチュエーション？
どんな結論が出そうか？
その上で、自分に問いかける：
誰が話している？
何を求めている？
どんな決断が行われる？
音声を流しながら、会話が「動く瞬間」に集中する（話題・トーン・目的が変わるタイミング）
聞き終わったら、その会話の「ゴール」を一言でまとめる
✅ なぜ効くのか？
会話の流れをリアルタイムで追えるようになる
単語にとらわれる「受け身リスニング」を抜け出せる
TOEIC特有の「意図で答える問題」に強くなる
🔼 レベルアップ方法：
再生速度を1.2倍、1.4倍と上げて練習
設問を見ずに、会話の目的だけで内容を把握する訓練
会話が終わる前に、「この人は〇〇を言おうとしている」と予測する
🔍 ALT式トレーニング（上級者向け）：誤答削除スピードレース
上級者でもスコアが伸び悩む理由のひとつが「考えすぎ」です。
選択肢を全部分析してしまい、時間を使いすぎるパターン。
このトレーニングは、「正解を探す」のではなく、
「間違いを即座に消す」反射神経を鍛えます。
✅ やり方：
Part 3 or 4 の問題をセットで用意
音声を再生
質問が読み上げられた瞬間に、選択肢の中から誤答2つを3秒以内に消す
残った選択肢から正解を選ぶ
この練習を繰り返すことで、
「正解探し」のクセが、「トラップ削除」の反応力に変わります。
✅ なぜ効くのか？
判断スピードが上がる
TOEIC特有の「紛らわしい選択肢」に強くなる
長い音声でも頭が疲れにくくなる
🔼 レベルアップ方法：
3秒のカウントダウンタイマーを使って追い込む
日付・数字・音が似ている選択肢を意識的に使う
音声を聞かずに、選択肢だけで誤答削除練習をする（論理だけで反応する訓練）
💬 最後に
TOEICリスニングは、「どれだけ英語を知っているか」を問う試験ではありません。
「時間制限の中で、必要な情報に反応できるか」を試すテストです。
ALTは、情報を増やすための学習ではなく、
スコアにつながる聴き方を「反復で鍛える」トレーニングです。
初心者には「意図を追う耳」を作り、
上級者には「即断・即消し」の反応力を植え付ける。
あとは、それを繰り返すだけ。
あなたもそろそろ「試験で勝てる聴き方」を始めましょう。
