試験当日の不安を消す「ゼロ秒思考」の使い方

試験当日にパニックになるのは、能力の問題ではなく「燃え尽きブロック」が原因です。この記事では、『ゼロ秒思考』の考え方を応用したプレテスト・ルーティンと「1秒リセット」で、不安を力に変え、冷静に集中する方法を解説します。