夢をかなえるゾウの教え：今日から始める、一番小さな習慣
The Elephant Who Grants Wishes: The Smallest Habit You Can Start Today
TOEICの勉強、始める前から疲れていませんか？
「勉強しなきゃ」と思うけど…
「よし、やるぞ」と気合いを入れようとしても…
ため息が出てしまう。
テキストは分厚くて開く気にならない。
模試は長すぎて手が止まる。
アプリを開くのさえ、面倒くさい。
それは、あなたが「怠け者」だからではありません。
燃え尽きブロック（Burnout Block） にハマっているだけです。
燃え尽きブロックとは？ ー 小さな行動すら重く感じる状態
燃え尽きブロックは、あなたの脳が「もう限界」と感じているサイン。
今まで頑張ってきたのに、結果が出なかった。
だから脳がこう言うんです：
「どうせ無駄でしょ？」
でも、従来の勉強法は
「もっと頑張れ」
「もっと時間をかけろ」
と追い打ちをかけてくる。
結果、やる気はどんどん失われていきます。
ガネーシャの最初の課題：「失敗しようがない行動」から始める
『夢をかなえるゾウ』でガネーシャが出す最初の課題、覚えていますか？
「靴を磨け」 です。
靴がピカピカになったところで、人生は変わりません。
でも、その「小さすぎて失敗できない行動」が、変化の始まりになるのです。
ガネーシャの教えはシンプル：
「頑張る」のではなく、「始められること」から始めろ。
MTCの真実：壊れているのは「あなた」ではなく、「システム」
多くのTOEIC受験者は「もっと頑張らなきゃ」と思いがちです。
でも、それは間違い。
問題は「あなた」ではありません。
問題は「最初の一歩が大きすぎる」こと。
MTCのやり方は違います。
意志力ゼロでも始められる、小さな習慣 を用意します。
ALT習慣：TOEICパート2を「1問だけ」聴く
やることは、これだけ。
1問だけ。
計画もいりません。気合もゼロ。
手順：
TOEICパート2の音声を開く
1問だけ 再生する
「自分ならどう答える？」と考える
終わり。
なぜ、この習慣は「やる気ゼロ」でも効くのか？
失敗しようがない小ささ。 「やる気」がなくても、再生ボタンは押せます。
毎日の「動き出し」を作る。 1問聴けば、翌日は2問でも平気になります。
脳の自己イメージが変わる。 「勉強してない人」から「動き出してる人」に。
燃え尽きは「努力」で治らない。でも「小さな成功」なら治せる。
TOEICの目標を諦める必要はありません。
ただ、間違った「スタートの仕方」に縛られているだけです。
新しい参考書はいりません。
完璧なスケジュールもいりません。
必要なのは、1問。
今日の「小さな成功」。
「今日は、やったぞ」 と思える行動。
まずは、そこから。
ガネーシャも、きっとそう言います。
