TOEIC学習に忙しいからと運動をサボっていませんか？その考えがあなたの燃え尽き症候群を招いています。『運動脳』の教えから、たった10分間の「リセットウォーク」で、脳を修復し、集中力と記憶力を高める方法を解説します。

「目標が大きすぎて動けない」のは、考えすぎブロックの罠です。『夢をかなえるゾウ』の教えをヒントに、TOEIC目標を今日できる1つの小さな行動に分解。毎日「1%の進歩」を積み重ねていくことで、大きな夢を現実にする方法を解説します。

TOEICで速く解こうとしてミスばかりしていませんか？それは「スピードトラップ」にハマっているサインです。『アトミック・ハビッツ』の原則を応用し、「スローモーション・リーディング」や「3秒ストップサイン」といった小さな習慣で迷いをなくし、正確な速さを手に入れる方法を解説します。